Разликујемо три врсте напада зависно од брзине дигнуте лопте. Први темпо је најбржи, а следе га други, нешто спорији, којим се напада углавном са крајева мреже или из друге линије, и трећи темпо који је синоним за високе лопте. ,,Алма” је врста напада која припада првом темпу, у којем нападач скаче на смеч пре неголи дизач лопту дигне. Сврха дизања ,,алме”, као и било којег првог темпа, јесте реализација напада који се тешко блокира због брзине извођења. Ништа мање важно није и када се ,,алма” закаже, а дизач се определи за напад са другог темпа (нпр. иза главе или са "пајпа"), јер се у том случају задржава противнички средњи блокер који је, ако прати ,,алму”, сад већ померен из центра. За разлику од ,,пенала” који се изводи близу дизача, ,,алма” се изводи на даљини од око 3 м од дизача по ширини мреже. То је специфичност која средњем блокеру који се брани, због дужине пута, отежава формирање двојног блока са крајњим блокером насупрот нападача другог темпа (нпр. иза главе). Назив за ову врсту напада различит је у разним земљама. У Италији га називају "sette" (седам), а Американци га означавају као 31. У Шпанији се такође зове као код нас - ,,алма”.

"Пенал" (напад првог темпа) је најбржи, најефикаснији и најатрактивнији облик упућивања лопте у поље противника, а тиме и постизања поена. Припада оној класификацији смечирања, где је лопта дигнута изнад нивоа мреже и хвата се у скоку у највишој могућој тачки, што већом брзином и што стрмије упућује у противничко поље. Назив је преузет из фудбала или рукомета, али треба знати да нема нимало сличности са поменутим спортским гранама. Време лета лопте код ”пенала” је од 0,6 до 1 секунде.

”Пајп” припада нападу другог темпа. Назив ,,пајп”, који се најчешће користи у свету, а код нас се одомаћио, потиче од енглеске речи "pipe" што у преводу значи лула, цев. Ову врсту напада изводи играч друге линије, углавном из Зоне 6. Играч приликом овог напада мора да скочи иза линије 3 метра пре него што направи контакт са лоптом, али може да доскочи унутар три метра. У данашњој одбојци високог нивоа ова врста напада се пуно користи као комбинација иза првог темпа ("пенала", "алме").

Погледајте дијаграме напада првог темпа, другог темпа и трећег темпа.

Ове године је добра лига, посебно зато што има доста повратника из иностранства, старијих играчица, бивших репрезентативки, које имају светске и европске медаље. Звезда је направила добар тим, Железничар Лајковац такође, ТЕНТ има млад и јако перспективан тим, шампионке из Уба имају озбиљан и искусан тим, Спартак из Суботице је ове године направио исто добар тим. Моја екипа је састављена од претежно јуниорки, које су биле првакиње државе, и кроз утакмице са овако искусним и јаким екипама оне могу само да напредују. Ја волим јаке утакмице.

Јово Цаковић, тренер Јединства из Старе Пазове

Очекивања пред почетак сезоне су била сва три трофеја, али нам је нажалост један већ измакао. Ипак, то нас неће спутати да наставимо са вредним радом и борбом у остала два такмичења.

Милан Симојловић, тренер Рибнице

Очекивања нису ништа мања него претходне сезоне, када смо стигли до полуфинала. Ове сезоне ћемо се сигурно потрудити да покажемо најбољу верзију себе. Наша екипа је једна од најискуснијих у првенству, а наш главни адути ће бити заједништво и добра енергија. На нама је да у свакој утакмици дамо свој максимум и надам се да ћемо померити неке границе или бар поновити резултат из прошле сезоне.

Данило Стокућа, тренер Партизана Сокербет